محل تبلیغات شما

نتایج جستجو برای عبارت :

عادت سالم برای داشتن زندگی شادتر

براي داشتن زندگي سالم چه باید کرد؟
زندگي سالم و راه های مراقبت از خود و براي داشتن یک زندگي شاد چه باید کرد و دوست داشتن خود و سبک زندگي سالم را در نمناک ببینید.
12 تغییر کوچک براي سبک‌ زندگي سالم ‌تر
12 تغییر کوچک براي سبک‌ زندگي سالم ‌تر :۱. روزتان را با حرکات کششی شروع کنید. ۱۵-۱۰ دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید و کمی حرکات کششی انجام دهید.
راه‌هایی براي داشتن سبک زندگي سالم - اقتصاد آنلاین
سبک زندگي سالم چیزی است که همه افراد به دنبال آن
دانلود کتاب هشت درس براي زندگي شویی شادتر ویلیام گلاسر
 
دانلود فایل
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
هشت درس براي زندگي شویی شادتر - انتشارات سایه سخنwww.sayehsokhan.com › title= هشت درس براي زندگي ز.این اثر در یک نگاه کتاب تکمیلی دکتر ویلیام گلسر در خصوص کاربست تئوری انتخاب در روابط دو عضوی و زندگي مشترک است. نویسندگان در هشت درس مستقل و با .
دانلود فایل هشت درس براي زندگي شویی شادتر ویلیام .thank.kentiaflowers.ir › thank › htmlدانلود فایل هشت درس براي زندگي شوی
چگونه شاد زندگي کنیم و کیفیت زندگي خود را بالاتر ببریم؟ شاد بودن یکی از مهم‌ترین دلایل افراد براي فعالیت‌های روزانه و کارهایی است که در طول زندگي انجام می‌دهند تا بتوانند از فرصت کمی که براي زندگي دارند، لذت ببرند. همه دوست دارند که زندگي شادتری داشته باشند اما بیشتر اوقات نمی‌دانند چه کاری باید انجام دهند. ما در این مقاله قصد داریم به بررسی گام‌های اساسی براي رسیدن به زندگي شادتر و افزایش کیفیت زندگي در افراد بپردازیم. پس اگر به دنبال
مجردها شادترند و زندگي بهتری دارند یا متاهل ها؟
متأهل شادتر است یا مجردها ؟؟؟
اینکه ن مجرد و بدون فرزند شادترین زیر گروه جمعیت هستند و عمر طولانی تری نسبت به همتایان
دارای فرزند و متاهل خود دارند، اگر‌چه تا کنون مورد حدس و گمان بوده است، اما هم اکنون و براساس
مطالعات یک متخصص حوزهٔ شادکامی، از پشتوانهٔ علمی کافی نیز برخوردار است.
مطالعات کلی نشان داده است که افرادی که متاهل هستند آرامش درونی بیشتری دارند و برخی ها ازدواج
و تاهل را عامل
داشتن رابطه جنسی سالم با همسر
در زندگي مشترک یکی از مهم ترین ها داشتن رابطه جنسی سالم است . خیلی از خانم ها و آقایان درباره رابطه جنسی سالم چیزی زیادی نمی دانند به همین خاطر در این مطلب شما افراد متاهل را می خواهیم با داشتن رابطه جنسی سالم آشنا کنیم
به ادامه مطلب بروید
ادامه مطلب
چقدر عادت کردن و وابستگی راحته و آدم متوجه اش نمیشه خصوصا در مورد عادت ها و رفتار های بد و مضر و وقتی میخوای ترکش کنی انگار بند بند وجود آدمو زیر شکنجه بردن!
واقعا چجوری میشه یه عادت بد رو از سر خودمون بندازیم و به زندگي سالم برگردیم؟
مواد لازم: 
نفرت از اون عادت                                                          به مقدار زیاد
اراده از بین بردن هرگونه راهی براي برگشتن به اون عادت      به مقدار خیلی خیلی زیاد
همه ما یه علاقه مندی داریم که به هردلیل
عادت های بهداشتی دهان و دندان را یاد بگیرید. چهار هفته طول می کشد تا به چیزی عادت کنیم، بنابراين اگر می خواهید لبخند خود را در کمتر از ۵ هفته روشن کنید به مسواک زدن درست عادت کنید.
مسواک زدن ممکن است هیجان کمتری نسبت به سفید کردن داشته باشد و روش سریعی هم نیست، اما یک لبخند روشن فقط یک لبخند سفید نیست، بلکه یک لبخند خوب هم هست.
با مسواک زدن و ملاقات دندان پزشک خود به طور مرتب، از رشد باکتری جلوگیری خواهید کرد و دندان های سفید، تمیز و سالم خواهید
 
پکیج پاورپوینت سبک زندگي سالم
کاربران عزیز ، محتوای این فایل شامل پاورپوینت جامع با موضوع سبک زندگي سالم در 58 اسلاید بهمراه پاورپوینت خانواده و سبک زندگي سالم در 14 اسلاید و پاورپوینت چالش های ترویج سبک زندگي سالم و راهکارهای آن در 29 اسلاید ،پاورپوینت شیوه زندگي سالم در 145 اسلاید و همچنین پاورپوینت شیوه زندگي سالم  Healthy Lifestyle در 25 اسلاید قابل ویرایش می باشد که می توانید پس از پرداخت هزینه به صورت آنلاین، این محصول را دانلود و دریافت نمائی
یک پرستار استرالیایی بعد از پنج سال تحقیق بزرگ ترین حسرت ادم های در حال مرگ را جمع اوری کردی که به سه مورد از انها که مشترک بوده اشاره می کنیم:
کاش شجاعتش را داشتم احساساتم را با صدای بلند فریاد میزدم
کاش رابطه با دوستانم را حفظ می کردم
کاش شادتر بودم و لحظات بیشتری را می خندیدم.
از انجا که سیره ائمه اطهار طوری بوده که یک سوم از روز خود را به تفریح می پرداختند از این حیث شادی و نشاط نقش مهمی در زندگي دارد.
اصولا افراد با خلق خوی آرام و متعادل که س
 
.
مگذار که عشق، به عادتِ دوست داشتن تبدیل شود.مگذار که حتی آب دادنِ گلهای باغچه، به عادتِ آب دادنِ گل های باغچه بدل شود.عشق، عادت به دوست داشتن و سخت دوست داشتنِ دیگری نیست ، پیوسته نو کردنِ خواستنی ست که خود پیوسته ، خواهانِ نو شدن است و دیگرگون شدن.تازگی ، ذاتِ عشق است و طراوت ، بافتِ عشق . چگونه می شود تازگی و طراوت را از عشق گرفت و عشق همچنان عشق بماند ؟عشق، تن به فراموشی نمی سپارد ، مگر یک بار براي همیشه .جامِ بلور ، تنها یک بار می شکند . میت
 روش های شادتر کردن مدرسه : 
‏- نمایش فیلم و تئاتر نمایش‌های عروسکی - موسیقی زنده مورد علاقه دانش‌آموزان
‏- بردن دانش‌آموزان به موزه، تئاتر، سینما، پارک و اردوگاه با کمک اولیای مدرسه و خانه‏
‏- تشکیل نمایشگاه کتاب‏
‏- افزایش مدت زنگ‌های تفریح
‏- برگزاری مسافرت‌ها و اردو‌های تفریحی - سیاحتی
- تشکیل گروه‌های درسی با حضور فعال دانش‌آموزان‏
‏- کنترل عوامل بازدارنده نشاط و تقویت عوامل تسهیل‌دهنده‏
‏- جلوگیری از هر نوع برخورد لفظی و بی
آن‌ها دریافتند افرادی که احساس می‌کردند معنای زندگي را پیدا کرده‌اند، بهزیستی جسمی و روانی بهتری را گزارش داده و تمایل به داشتن عمر طولانی‌تری دارند اما افرادی که هنوز به دنبال معنای زندگي بودند، بهزیستی روانی بدتر و هم‌چنین عملکرد ضعیف‌تر شناختی داشتند.یافته‌های این تیم تحقیقاتی از دانشگاه کالیفرنیای سن دیگو حاکی از آن است که عدم دستیابی به هدف زندگي به خودی خود یک عامل خطر براي مرگ زودرس بوده و یافتن آن ممکن است به افزایش سال‌های
سلام 
میخواستم یه پست جریان دار ایجاد شود، همه عادت های تغذیه ای، بهداشتی و سلامتی که در طولانی تر شدن عمر تاثیر دارد و حتی غیر تغذیه ای، غیر بهداشتی و غیر سالم رو که در سبک زندگي سالم تاثیر منفی داره و باعث کاهش طول عمر میشود را بنویسند.
هم عادت های خوب گفته شود هم عادت های بد، عادت های خوب براي اینکه تکرار شود، همچنین عادتهای بد براي اینکه ترک شود، لطفا هر کامنت به این شکل لیست وار باشه، اگر خواستید دلیل علمی آن موضوع هم جلوش بنویسید حتی ا
ممکن است شما از آن دسته کسانی باشید که تلاش می‌کنید هر روز غذای سالم بخورید و حتما ورزش کنید. اما حفظ سلامتی فقط با تعویض چیزبرگر با سالاد و ۳۰ دقیقه ورزش با اسکی فضایی ممکن نیست. بخشی از سلامتی شما به عادت‌های روزانه‌ای که دارید مربوط است.
ممکن است عادت‌های روزانه شما در روند سلامتتان اختلال ایجاد کنند با این حال شما از آن‌ها آگاه نباشید. در زیر بعضی از عادت‌هایی که ممکن است بر سلامتتان تاثیر داشته باشند را بخوانید.
ادامه مطلب
 
 
چگونه می توان شادتر بودن را در زندگي گسترش داد؟ زندگي بسیار طولانی نیست و مهم است که در مراحل مختلف زندگي سعی کنیم شاد باشیم و بخندیم. درحالی که برخی از عواملی که شادی را تحت تاثیر قرار می دهند خارج از کنترل ما هستند، براي مثال ژنتیک نقش مهمی در شرایط زندگي دارد اما قابل کنترل نیست. با این حال اقداماتی هستند که می تواند به شادتر بودن ما کمک کنند و اینکه یاد بگیریم چگونه شاد باشیم .
 به ترانه ها و سرودهای شاد و زیبایی گوش دهید که می توانند به
۵ نکته عجیب براي داشتن زندگي سالم که نمی‌دانستید(در تابستان چای گرم بنوشید و)


همه ما با یک سری نکات کلیشه‌ای اما مهم، براي داشتن زندگي سالم‌تر آشنا هستیم، مواردی مثل خواب کافی، ورزش منظم، نوشیدن ۸ لیوان آب در روز و اما در این میان موارد عجیب‌وغریبی وجود دارند که
ادامه مطلب
با توجه به شلوغ بودن زندگي روزمره هر شخص، ممکن است پیدا کردن وقت آزاد
براي انجام یک کار داوطلبانه سخت باشد؛ با این حال، مزایای داوطلب شدن و
انجام کار داوطلبانه براي خانواده، جامعه و خود فرد بسیار زیاد است. پیدا
کردن یک جایگاه مناسب می‌تواند در کاهش استرس، شکل دادن شبکه‌ی ارتباطی
جدید، فهم نیازهای جامعه، یادگیری مهارت‌های جدید و پیشرفت حرفه‌ای به شما
کمک کند. کمک به دیگران همچنین می‌تواند به محافظت از سلامت روحی و جسمی
شما کمک کند. ای
چه چیزی فرد را واقعا شاد نگه می دارد؟
نتیجه یک تحقیق 70 ساله طولی در آمریکا می گوید: در ارتباط بودن و ارتباطات اجتماعی
خوب و کننده؛ زندگي شاد با روابط خوب امکان پذیر است و روابط خوب بر شادی و
سلامتی هر دو اثر تعیین کننده دارند و انسان را شادتر و سالم تر می کند. اما تعداد
دوستان مهم نیست، بلکه کیفیت روابط نزدیک و صمیمانه مهم است. این تحقیق نشان می
دهد که جر و بحث براي سلامتی مضر است و ازدواج های مشکل دار براي سلامتی، بدتر از
گرفتن طلاق بوده اس
۵ نکته عجیب براي داشتن زندگي سالم که نمی‌دانستید(در تابستان چای گرم بنوشید و)

همه ما با یک سری نکات کلیشه‌ای اما مهم، براي داشتن زندگي سالم‌تر آشنا هستیم، مواردی مثل خواب کافی، ورزش منظم، نوشیدن ۸ لیوان آب در روز و اما در این میان موارد عجیب‌وغریبی وجود دارند که
ادامه مطلب
چه چیزی فرد را واقعا شاد نگه می دارد؟
نتیجه یک تحقیق 70 ساله طولی در آمریکا می گه: در ارتباط بودن و ارتباطات اجتماعی
خوب و کننده؛ زندگي شاد با روابط خوب امکان پذیر است و روابط خوب بر شادی و
سلامتی هر دو اثر تعیین کننده دارند و انسان را شادتر و سالم تر می کند. اما تعداد
دوستان مهم نیست، بلکه کیفیت روابط نزدیک و صمیمانه مهم است. این تحقیق نشان می
دهد که جر و بحث براي سلامتی مضر است و ازدواج های مشکل دار براي سلامتی، بدتر از
گرفتن طلاق بوده است.
چه چیزی فرد را واقعا شاد نگه می دارد؟
نتیجه یک تحقیق 70 ساله طولی در آمریکا می گوید: در ارتباط بودن و ارتباطات اجتماعی
خوب و کننده؛ زندگي شاد با روابط خوب امکان پذیر است و روابط خوب بر شادی و
سلامتی هر دو اثر تعیین کننده دارند و انسان را شادتر و سالم تر می کند. اما تعداد
دوستان مهم نیست، بلکه کیفیت روابط نزدیک و صمیمانه مهم است. این تحقیق نشان می
دهد که جر و بحث براي سلامتی مضر است و ازدواج های مشکل دار براي سلامتی، بدتر از
گرفتن طلاق بوده اس
به نظر شما مسبب ‌‌ و باعث و بانی تحریم‌های ظالمانه مردم ایران چیست؟ 
 
الف) ای
ب) سپاه
ج) سپاه قدس
د) همه موارد
 
جواب خود من گزینه د است یعنی همه موارد.
به نظر من اگر ای، سپاه و سپاه قدس نبودند من شادتر، خوشحال تر، با انگیزه تر، شادتر بودم و از زندگي لذت بیشتری می بردم.
به نظر من اگر ای حذف شده و سپاه هم منحل شود اینقدر ظلم در حق من و بقیه ایرانیها نمیشد.
زیاده خواهی های سپاه و ای احمقانه و باطل و مسبب عذاب من است.
امیدوارم
مدرسه شیک بود شادترکل محیطش همه دلباز ترباغ گل و سبزه کند باصفاتابلو زیبا و سرود از قضاگردش بیرون و ز پیک نیک ها کاشی خوشرنگ و سرامیک هاگلدان پر گل که بود پُر ز بوگشته پر از شادی و از هایوهوخط قشنگ، منظره ای دلنشینخوشگلی رنگ کمد ها ببینکل کتابخانه شود با صفابوی خوشش رفته به روی هواروپوش زیبای پر از برگ و گلخنده و شادی بنمایند کُلقاری خوش صوت در آن‌صبحگاه روحیه بخش است در آن جایگاهچون که شرایط همه مطلوب شدمیل و رغبت به همه خوب شدچون که کسی خد
آدم عادت می‌کند به وبلاگش، عروسکی که شب‌ها کنار تختش می‌خواباند، آل استارهای کهنه و کثیفش، کوله مشکی بزرگش، آدم به نوشتن عادت می‌کند، به خندیدن وسط گریه‌های شبانه عادت می‌کند، آدم به گربه‌های خیابان هشتم عادت می‌کند، به ناهار خوردن در ساعت 4 بعد از ظهر عادت می‌کند، به زنگ نخوردن تلفنش تا مدت‌ها عادت می‌کند، آدم به همه اس‌ام‌اس‌های تبلیغاتی عادت می‍کند و با صدای اس‌ام‌اس دیگر از جا نمی‌پرد،آدم به این‌که کسی منتظرش نباشد عادت می
 
را تغذیه سالم مهم است ؟غذا خوردن سالم کمک خواهد کرد که تعادل مناسبی از ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی دریافت کنید. این مسئله به شما کمک خواهد کرد تا احساس بهتر و انرژی بیشتری داشته باشید. و می تواند به شما کمک کند تا استرس خود را بهتر کنترل و مدیریت کنید، تغذیه سالم یکی از بهترین کارهایی است که شما می توانید براي جلوگیری و کنترل بسیاری از مشکلات بهداشتی، انجام دهید از جمله:بیماری قلبیفشار خون بالادیابت نوع 2برخی از انواع سرطان
 
تغ
 
توضیحات فایل
کاربران عزیز ، محتوای این فایل شامل پاورپوینت جامع با موضوع سبک زندگي سالم در ۵۸ اسلاید بهمراه پاورپوینت خانواده و سبک زندگي سالم در ۱۴ اسلاید و پاورپوینت چالش های ترویج سبک زندگي سالم و راهکارهای آن در ۲۹ اسلاید ،پاورپوینت شیوه زندگي سالم در ۱۴۵ اسلاید و همچنین پاورپوینت شیوه زندگي سالم  Healthy Lifestyle در ۲۵ اسلاید قابل ویرایش می باشد که می توانید پس از پرداخت هزینه به صورت آنلاین، این محصول را دانلود و دریافت نمائید.
جهت آشنای
این تصور وجود دارد که با جذب بالای کلسیم استخوان ها قوی تر و محکم تر خواهند شد، غافل از این که مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست و در کنار آن باید سبک زندگي سالم از جمله رژیم غذایی سالم را رعایت کرد.


به گزارش : وقتی صحبت از سلامت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان به میان می آید، همه به یاد کلسیم می افتند.
ادامه مطلب
ریشه بی‌حجابی در درصد بالایی از کسانی که حجاب اسلامی را رعایت نمی‌کنند عادت است، عادت به بی‌حجابی، چراکه اقتضای بی‌توجهی خانواده و فرهنگ غالب در محل زندگي و رشد و نمو آن‌ها بی‌حجابی بوده است. حضرت امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام پیروی از عادت‌ها را دشمنی معرفی می‌کنند که مانع رسیدن به کمالات و درجات عالیه […]
نوشته عادت به بی‌حجابی اولین بار در گناه شناسی. پدیدار شد.
عادت های اساسی افراد مثبت اندیش آیا منتظر اتفاق و رویدادی هستید تا راه زندگيتان را بیابید و احساس و دید مثبت به زندگي خود داشته باشید؟آیا فکر می کنید براي داشتن خوشبختی باید اتفاقات خاصی براي شما رخ دهد؟ آیا فکر می‌کنید هیچ راهی وجود ندارد که با آن استرس‌های زندگي را از بین 
ادامه مطلب 
راهکار براي داشتن قلبی سالم وقوی
بیماری های قلبی تا به حال تلفات بیشتری نسبت به سایر بیماری ها داشته است. بر طبق نظریات انجمن قلب آمریکا، تقریباً 33 میلیون فرد در آمریکا دچار بیماری های قلبی هستند و بیش از 430000 نفر هر ساله از این بیماری ها جان خود را از دست می دهند. متاسفانه باید بگوییم که بسیاری از این مرگ ها قابل جلوگیری بوده است.
پس از همین حالا دست به کار شوید. نگذارید که اولین سکته قلبی در شما بروز کند. شروع به ورزش کنید و برنامه غذایی سالم ت
نمیدونم از کجا باید شروع کنم! 
 
واژه ها ذهنم و پر کردن و درهم پرهم ریختن توی کاسه مغزم و نمیتونم چندتای ناقابلشو جدا کنم و بچینم کنار هم تا بتونم امروزم و توصیف کنم.
 
بخش اطفال برخلاف قشنگی درو دیوارش خیلی زشته، خیلی زشت
فرشته های کوچولویی که به گناه ناکرده گرفتار درد شدن. از امیر عباس کوچولو شش ماه که زیر یه حجم بی رحم از دستگاه بود تا یسنا هفت ساله که طعم زندگي و نچشیده پیوند قلب کرده و حالام مشکل جدید ریه هاش
 
دختری که بی پدر شد و زجه هاش
 براي داشتن مفاصل سالم چکار کنیممحلی که استخوان ها در کنار یکدیگر قرار گرفته اند را مفصل میگویند.
مهمترین کارکرد مفاصل امکان حرکت است.

مفاصل موجب میشوند تا استخوان ها
بتوانند در کنار هم حرکت کنند و این حرکت موجب تغییر شکل اسکلت و بدنبال آن
تغییر شکل کل بدن میشود و این تغییر شکل است که به انسان اجاره میدهد تا
بتواند بر روی محیط پیرامون خود تاثیر بگذارد و یا موقعیت خود را در مکان
جابجا کند.
ادامه مطلب
یک بخش از موضوع عادت کردن ما به کارها و رفتارهای روزمره که شاید از بخش دیگه آسونتر باشه خودمون هستیم که نسبت به رفتارها و عادتهامون چه تصوری داریم. بخش دوم که به نظرم بخش سخت تر و پر زحمت تر ما هست بخش عادت دادن دیگرانه.
خیلی وقت ها پیش میاد که دوست دارم یه رفتار جدید داشته باشم و جور دیگه باشم. مثلا شادتر، منطقی‌تر یا هرچیز دیگه اما خیلی تحت تاثیر یه فشار بیرونی قرار دارم که باعث میشه در برابر پذیرفتن این کار و رفتار مقاومت داشته باشم. مثلا ای
رفتم دیدنش ولی دلم گرف
گف شاید میم بیاد یدفه ک دیده بودت بهش گفته بودم 
دوس دختر فلانی هستی،گفتم ادم قحط بود عین رو مثال
زدی 
یجام برگش بهم گف اصن تو داداش منی
مشکلم همینه هیچ وقت ب عنوان ی دختر ب چشمش نیومدم
مگه تقصیرمنه ک واس بودن تو این جامعه لعنتی و مستقل
زندگي کردن عین مرد بار اومدم :(( همیشه عادت کردم مواظب
خودمو اطرافیانم باشم مردونه مرام خرج کنم و لوس وننر 
نباشم عین خیلی دخترا،و از لوس و با ناز رفتار کردن بدم میاد
عین خیلی ازدخترا صدقل
عادت
ناجوان مردانه ترین بیماریست، زیرا هر بد اقبالی را به ما می قبولاند، هردردی را و هر مرگی را.
در اثر عادت، در کنار افراد نفرت انگیز زندگي می کنیم، به تحمل زنجیرها رضا می دهیم، بی عدالتی ها و رنجها را تحمل می کنیم.به درد، به تنهایی و به همه چیز تسلیم میشویم.
عادت، بی رحمترین زهر زندگيست. زیرا آهسته وارد می شود، در سکوت، کم کم رشد می کند و وقتی کشف می کنیم که چطور مسموم آن شده ایم، می بینیم که هر ذره بدن مان با آن عجین شده است، می بینیم که هر حرک
پایان پیشنهادات بنده در این زمینه.
امیدوارم در کنار هم دست در دست هم بتوانیم محیطی شادتر، زندگي بهتر، و جامعه ای پیشرفته تر بسازیم.
امید رهبر ما جوانان هستیم و سعیمان را میکنیم تا در این راه که به ما سپرده شده بهترین باشیم.
با تشکر_ریحانه بیدی
 
روال روزمره نداشتن یا همان بدون ساختار بودن زندگي روزانه، انرژی روانی، فیزیکی و احساسی بسیار بیشتری را می بلعد تا داشتن هر گونه روال و عادت روزمره. نداشتن عادت های خوبی که ما را بهتر می کنند، تن و جان ما را تحلیل می برد. شکل دادن عادت ما را در رسیدن به اولویت هایمان کمک می کند، به تعویق انداختن کارها را کم، مسیر مان به سوی هدف هایمان را حفظ و تنظیم و تندرستی ما را تضمین می کند.
عادت های خوب به سختی ساخته می شوند ولی زندگي با آنها راحت است در صو
امروز درست
یک ساله و.
ده ماهه و.
دو روزه که.
تو ترکم.
دیگه عادت کردم به نبودنت. ندیدنت. نشنیدنت!
خبر نداشتن هر روز از خودت و حواشیِ دور و برت!
عادت کردم به نداشتنت.
عادت کردم به نبودِ نیکوتینِ صدات!
شاید حتی دارم دوباره عاشق میشم!
محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما

آخرین مطالب

آخرین جستجو ها