راهکارهای ساده برای غلبه بر افسردگی

⭐⭐⭐⭐⭐
ویژگی های محصول:
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
خرید با تخفیف ویژه کتاب 10 راه حل ساده جهت غلبه بر هراس اثر مارتین ام آنتونی،رندی ای مکاب
دسته بندی محصول :
#کتاب_لوازم_تحریر_و_هنر
براي خرید با تخفیف ویژه کتاب 10 راه حل ساده جهت غلبه بر هراس اثر مارتین ام آنتونی،رندی ای مکاب یا دیدن جزئیات بیشتر بر روی لینک زیر یا بر روی عنوان محصول کلیک کنید.کتاب 10 راه حل ساده جهت غلبه بر هراس اثر مارتین ام آنتونی،رندی ای مکاب
[عکس 320×320]
دیدن توضیحات و خرید ب�

هیچ سلامتی بدون سلامت روانی وجود ندارد. در دهه گذشته، میزان افسردگي افزایش یافته است و یک نفر از چهار نفر آمریکایی از افسردگي در زندگی خود رنج می برند. در حالی که هیچ راه حل سریع و متناسب براي غلبه بر افسردگي وجود ندارد، مراجعه به مرکز مشاوره و دنبال کردن توصیه دکتر روانشناس براي غلبه بر افسردگي می تواند راه گشا باشد. در این مقاله قصد داریم تا شما را با هفت توصیه دکتر روانشناس براي غلبه بر افسردگي آشنا کنیم. راهنمایی های زیر می تواند به شما کم

عشق مهربونم افسردگي گرفته و از فراغ دچار حالت گریه و افسردگي شدید شده
خب من نمیدونم چه کار کنم حالش خوب شه
فقط باید مواظب باشم حال خودم بد نشه (شاید اوج خودخواهی  منه)
دوسش دارم ولی علتهای من براي افسردگي بیشمار هست و اون الان بقول خودش مریض عشق شده نه علت دیگری (براي همین سعی می کنم این روزهای بلند بهارو تابستون رو الکی هدر ندم و سرم رو شلوغ کنم تا هیچ حس بدی بهم غلبه نکنه)

این روزها رقابت سنگینی براي  پیشرفت و کسب موفقیت در جریان است. همه می‌خواهند در حرفهٔ خود به بالاترین موقعیت‌ها برسند. اما گاهی‌اوقات، این اهداف بلندپروازانه استرس بسیار زیادی را به افراد تحمیل می‌کند. این استرس می‌تواند به کاهش کیفیت عملکرد فرد و حتی شکست او منجر شود. در این مقاله چهار روش ساده و مؤثر براي غلبه بر فشارهای ناشی از میل به کمال گرایی را معرفی می‌کنیم.
ادامه مطلب

این روزها رقابت سنگینی براي  پیشرفت و کسب موفقیت در جریان است. همه می‌خواهند در حرفهٔ خود به بالاترین موقعیت‌ها برسند. اما گاهی‌اوقات، این اهداف بلندپروازانه استرس بسیار زیادی را به افراد تحمیل می‌کند. این استرس می‌تواند به کاهش کیفیت عملکرد فرد و حتی شکست او منجر شود. در این مقاله چهار روش ساده و مؤثر براي غلبه بر فشارهای ناشی از میل به کمال گرایی را معرفی می‌کنیم.
ادامه مطلب

راهکارهاي روانشناسی فردی مشاوران مرکز مهر براي غلبه بر ترس
براي رو به روشدن با ترس ها و از بین بردن آنها با خود تمرین کنید
براي اینکه بتوانید از ترس خود رها شوید روبه روشدن با چیزی که واقعا دل شما را خالی می کندخیلی مهم است .روانشناسان معتقدند راه غلبه بر این حس این است که اول ببینید چه اتفاقی افتاده و بعد راهکارها و منابعی پیدا کنیدکه در ادامه دادن راه به شما کمک می کنند.تصور کنید که تجربه ای ترسناک از اتفاقی ناخوشایند شما را آزار می‌دهد. 

یکی با حرف های یه نفر غریبه به بخش تاریک وجودش غلبه میکنه و میشه یه آدم مفید،اون یکی با کتک های پدرش هم غلبه نمیکنه و آخرش میشه جنایت کار.
یه ترم با شور و شوق میری سر کلاس چون معلمش کلی جذاب درس میده و بازی میکنین و یه ترم همه ش به ساعت نگاه میکنی که کی کلاس تموم میشه چون معلم مثل مدرسه درس میده.

راهکارهاي غلبه بر استرس حین سخنرانی درجمع
یکی از مهم‌ترین چالش‌ها براي افراد سخنرانی در جمع است.
حتی افراد مشهور و بزرگ هم قبل از سخنرانی خود این استرس را دارند
درواقع داشتن این علائم نشانه‎ سلامتی بدن است زیرا بدن در موقعیت های هیجانی شروع به ترشح آدرنالین میکند.
اما نکته‌ی مهم چگونگی کنترل این هیجانات و علائم است.
در ادامه به راهکارهاي غلبه بر استرس حین سخنرانی که شامل دو دسته میشوند اشاره میکنیم
برخی از این راهکارها قبل از سخنرانی و ب�

حدود یک ماه قبل بود که به خودم قول دادم به بی قراری هام غلبه کنم، سخت بود اما تونستم.
حالا چند روزی هست که قول دادم به بی حوصلگی هام غلبه کنم، امیدوارم بتونم.
شما که غریبه نیستید، حالم حال پیرزنی بود که همه ی کارهاش رو به امید مرگ انجام میداد و منتظر تموم شدن پیمانه اش بود.
میخوام حالم حال یه جوون بشه
چرا این رو می نویسم؟ چون ثبت بشن که هروقت کم آوردم یاد این روزام بیفتم.
خودمو مشغول کردم تا مهر بشه، کلی نقشه دارم که امیدوارم خوب پیش برن.
شما چ

تا حالا شده در روز فعالیت زیادی انجام نداده باشید اما احساس خستگی کنید؟! مثلا از صبح که بیدار میشید بی‌حال باشید تا شب و همین بی حالی اجازه نده به برنامه هاتون برسید؟! یا دیگران علائم افسردگي رو‌بهتون گوش زد می کنن در حالی که می دونید افسرده نیستید . دلیل این حالت ها میتونه عارض شدن بلغم» توی بدن شما باشه . غلبه یا عارض شدن بلغم(مزاج سرد و تر) سببِ:▪️اختلال در تعادل مزاجی▪️افزایش وزن▪️بی حالی و کسالت▪️خستگی▪️سردی بدن▪️تمایل به افس

انسان پر است از عقل و جهل
آدمی که عقلش بر جهلش غلبه کند چیزی نیست که نتواند بدست آورد
و کسی که جهلش بر عقلش غلبه کند فکر میکند که همه دنیا را بدست آورده است.
اما جالب اینجاست که در مرحله اول عقل باید بدانی که جاهلی !
همچون بیماری که براي درمان خودش اول باید قبول کند که بیمار است
و این سخت ترین مرحله از هر کاری است!
 

مقاله غلبه بر تنشهای ناشی از تغییرات دگرگون کننده سازمانی
صفحات : 67
حجم فایل : 27
فرمت فایل : doc
گروه فایل : مدیریت
دانلود مقاله غلبه بر تنش ناشی از تغییرات دگرگون کننده در یک بخش دولتی ، بررسی تغییرات سازمانی و غلبه بر تنشهای ناشی از آن
مبلغ : 6500 تومان


بلغم چیست و مشخصات بلغمی ها چیست؟
  
به طور کلی پوست و مو بهترین و راحت‌ترین راه براي شناخت مزاج افراد است
 
بلغمی مزاج ها از منظر طب اسلامی:همان طور که میدانید در بدن همگی ما ۴ خلط( دم، صفرا، بلغم و سودا) موجود است . هر یک از این اخلاط که میزان شان از حد طبیعی بیش تر شود می گوییم آن خلط غلبه نموده است . غلبه اخلاط مشکلات بسیاری براي بدن ایجاد میکند که این مشکلات می توانند خودشان را در اندام های مختلف به طرق گوناگون نشان دهند. حال می خواهیم بدان

پاورپوینت تاثیر ورزش بر افسردگي
دانلود پاورپوینت با موضوع تاثیر ورزش بر افسردگي، در قالب ppt و در 23 اسلاید، قابل ویرایش، شامل: مقدمه علائم افسردگي غلبه بر افسردگي و افزایش نگرش مثبت ورزش راهی براي درمان نقش ورزش در پیشگیری و درمان افسردگي اتیولوژی افسردگي درمان افسردگي فیزیولوژی

اکثر افراد در زندگی خود اهمال کاری و تنبلی را در انجام کارهای مهم تجربه کرده‌اند و همواره به دنبال راهکاری براي غلبه بر اهمال کاری خود بوده‌اند. مسلم است که اهمال کاری پیامدهایی به دنبال دارد و مانع از رسیدن به اهداف می‌شود. علل مختلفی مانند افسردگي خفیف، کمال گرایی، کمبود انگیزه و خودکارآمدی پایین می‌توانند باعث به وجود آمدن اهمال کاری شوند که براي اولین قدم در درمان آن لازم است که علت را شناسایی کرده و به حل آن بپردازید. همچنین کمک گرفت

  رهبر انقلاب در دیدار با نخبگان علمی (مهر97) دوباره حدیث محبوب خود را خواند: بارها هم این حدیث شریف را خواندم که العلمُ سُلطان» علم قدرت است». ایشان قبلا گفته بودند که: جمله اى در نهج البلاغه هست که خیلى جمله ى پرمغزى است. میفرماید: العلم سلطان»؛ علم اقتدار است. سلطان» یعنى اقتدار، قدرت. العلم سلطان من وجده صال و من لم یجده صیل علیه»؛ علم اقتدار است. هر کس این قدرت را به چنگ آورد، میتواند تحکم کند؛ میتواند غلبه پیدا کند؛ هر کسى که این اقتد

افسردگي در ن موضوع بسیار مهمی است که نباید از آن غفلت کنیم. افسردگي انرژی و امید به زندگی را از شما می‌گیرد. ن افسرده مادران افسرده‌ای می‌شوند و فرزندانی نامتعادل نیز به بار می‌آورند. به همین دلیل لازم است به بهترین شکل بر افسردگي خود غلبه کنید. علائم افسردگي در ن به دلایل زیادی بروز می‌یابد. مانند هورمون‌های تولید مثل و یا فشارهای خانوادگی، اجتماعی. در راه درمان افسردگي باید قدم‌های کوتاه اما با اراده بردارید. اگر افسردگي خو

روابط از دست رفتهعلل اصلی افسردگي و اضطراب و راهکارهاي غیرمنتظرهنوشته جوهن هریترجمه مهدی قراچه داغیانتشارات پیکانافسرگی از کجا می آید و ما چرا افسرده می شویم. آیا افسردگي ها ناشی از فعل و انفعالات شیمیایی است؟ اگر چنین است پس چرا در اغلب موارد مصرف دارو نمی تواند مشکل افسردگي ما را حل و فصل نماید.جوهن هری نویسنده ی کتاب، توضیح می دهد که از نوجوانی به افسرگی مبتلا بوده و دارو مصرف می کرده ولی این داروها به تنهایی نمی توانستند مشکل افسردگي ا�

پول وخون وسلاح سه واژه اساسی درذهن افرادسازنده سلاح کشتارجمعی بود.این عده بیکارنمینشستند.هدف هم بردن وخوردن همه چیزبود.ازنگاه دونالدهرکه اهل بردن وخوردن بوددرواقع سازنده سلاح محسوب میگردیدحالاهرشکلی که میخواست باشدمهم غلبه برافرادوقدرت تصمیم گیری بود.اودریک امتحان آزمون وخطاقصدداشت ببینددرصحنه شطرنج کدامین مهره ی قدرت غلبه برتصمیم افرادراداردمیخواست بفهمدفرزترازاوهم کسی هست یانیست تاسرش به سنگ میخوردحیله دیگری سرهم میکرد.

✅بین دو فرقه از مسلمانان جنگ می‌اندازند، تا بر هر دو غلبه کنند!
✍آیت‌الله بهجت (ره) :
دشمنان اسلام درگیری بین اهل اسلام را غنیمت می‌شمارند، جنگ بین اخَوین [راه] می‌اندازند تا بر هر دو غالب شوند؛ بین شیعه و سنی جنگ می‌اندازند، تا بر هر دو غلبه کنند! بعضی را معذور نمی‌دانیم که عالماً و عامداً علیه دین و متدینان اقدام می‌کنند، به خدا پناه می‌بریم از شُرُورِ أَنْفُسِنا وَ شُرُورِ الناس (شر خودمان و شرور مردم) و [به خدا پناه می‌بریم] از امحا و

معرفی کتاب صوتی 23 راه براي غلبه بر تنبلی: چرا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم
کتاب صوتی 23 راه براي غلبه بر تنبلی: چرا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم اثر اس جی اسکات بهترین و کاربردی‌ترین راهنما براي غلبه بر تنبلی و داشتن یک زندگی پربار است.
حقیقت آن است که همه ما دوست داریم هر روز بیش از پیش موفق باشیم و آنچه در ذهن داریم را به انجام برسانیم، اما آنچه به راستی اتفاق می‌افتد این است که عادت به تعویق انداختن کارها» باعث می‌شود با انبوه

شاید تا بحال با خود به این فکر کرده باشید که بعضی از حالات بد نوجوانان شما در خانواده ناشی از چیست؟ باید روشن کنیم که افسردگي از بیماری هایی است که بسیار زیاد دامن گیر نوجوانان و جوانان می شود و باید در درمان افسردگي نوجوانان کوشا باشیم.
اما چاره کار براي غلبه بر افسردگي نوجوانان چیست؟ راه درمان افسردگي نوجوانان چیست؟ روانشناسی چه راهکارهايی را پیشنهاد میکنم؟
در اینجا با ارائه راهکار های علمی و عملی توضیح خواهیم داد که براي درمان افسردگي ن

بهترین راه پیکار با ناراحتی های روانی و نگرانیها   پژمردگی، افسردگي، احساس عدم نشاط و دل مردگی، از پدیده های وحشتناک عصر ما است، نمی گوییم در گذشته اینها وجود نداشته ولی قدر مسلم، ابعاد آن این چنین وسیع نبوده است. راستی چرا مردم عصر ما با این همه امکاناتی که دارند، با اینکه:
ادامه مطلب

1. تمرین، تمرین و تمرین
یکی از بزرگ‌ترین نگرانی‌هایی که مردم در مورد سخنرانی دارند این است که دیگران صدایشان را چطور می‌شنوند. ساده‌ترین راهِ غلبه بر این نگرانی، تمرین زیاد پیش از سخنرانی‌تان است. هرچه جمله‌بندی‌ها براي‌تان راحت‌تر باشد، نگرانی کمتری براي ارائه خواهید داشت. در مقابلِ آینه تمرین کنید یا حتی بهتر از آن،‌ از خودتان فیلم بگیرید. به همه‌ی این تمرین‌ها به عنوان یک اردوی تمرینی براي مسابقه‌ای بزرگ بنگرید. از اموری که ممکن

به گزارش بدانیدها ویتامین‌ها نقش حیاتی براي سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن براي ادامه بقا لازم و ضروری است. ویتامین‌ها به دو گروه تقسیم می‌شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند. از طرفی بهترین راه دریافت این تركیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده […]
نوشته آشنایی با ویتامین ها اولین بار در بدانید ها. پدیدار شد.

به گزارش بدانیدها ویتامین‌ها نقش حیاتی براي سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن براي ادامه بقا لازم و ضروری است. ویتامین‌ها به دو گروه تقسیم می‌شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند. از طرفی بهترین راه دریافت این تركیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده …
نوشته آشنایی با ویتامین ها اولین بار در بدانید ها. پدیدار شد.

برگرفته ازکتاب فروش چشمه پول ودریای ثروت


 انواع
ترس های فروشنده در روند فروش و غلبه برآن چه می باشد ؟
الف-
ترس از شکست ، راه
غلبه برآن با تلقین موفقیت زایل می شود.
ب-
ترس از کمبود دانش ، راه غلبه برآن با مطالعه و کسب اطلاعات جبران می شود.
پ-
ترس از کمی تجربه ، راه غلبه برآن با تمرین ، اقدام و اصلاح خطاها و کاستیها از
بین می رود
ت-
ترس از رقابت ، راه غلبه برآن با اقدام و اعتماد به نفس خنثی می شود.
ث-
ترس از خرافات ، راه غلبه برآن با توجه به دلیل و منطق

به این فکر کنید که از شما خواسته شده در جمع سخنرانی کنید. مهم نیست که موضوع آن چه باشد؛ مساله مهم این است که بر ترستان غلبه کنید و با اعتماد به نفس کامل در جمع ظاهر شوید. حتی اگر فکر کردن به این مساله که باید جلوی جمع صحبت کنید یا براي یک عده زیادی سخنرانی کنید شما را دچار استرس و اضطراب می کند باید بگوییم شما تنها نیستید. براي اکثر مردم صحبت کردن در جمع و مخصوصا سخنرانی کردن دلهره آور و نگران کننده است. بنابراين اگر این مساله شما را هم مضطرب می ک

به این فکر کنید که از شما خواسته شده در جمع سخنرانی کنید. مهم نیست که موضوع آن چه باشد؛ مساله مهم این است که بر ترستان غلبه کنید و با اعتماد به نفس کامل در جمع ظاهر شوید. حتی اگر فکر کردن به این مساله که باید جلوی جمع صحبت کنید یا براي یک عده زیادی سخنرانی کنید شما را دچار استرس و اضطراب می کند باید بگوییم شما تنها نیستید. براي اکثر مردم صحبت کردن در جمع و مخصوصا سخنرانی کردن دلهره آور و نگران کننده است. بنابراين اگر این مساله شما را هم مضطرب می ک

حضرت آیت‌الله ‌ای: هیچ قدرت و غلبه‌اى در مکتب امام که از تغلب و از اِعمال زور حاصل شده باشد، مورد قبول نیست. در نظام اسلامى قهر و غلبه معنا ندارد. آن قدرتى که از انتخاب مردم به‌وجود آمد، محترم است؛ در مقابل آن، کسى نبایستى سینه سپر بکند، در مقابل او کسى نباید قهر و غلبه‌اى به کار ببرد که اگر یک چنین کارى کرد، اسم کار او فتنه است.» ۹۳/۰۳/۱۴ 

غلبه بر ذهن و غلبه بر انسان. سالک توأمان به نظام باورها و عادات خود در دو سوی درون و بیرون می‌تازد و بر هر دو جهان غلبه می‌کند. ابتدا در درون،‌ سپس در بیرون. براي سالک راه زندگی، زندگی تماماً معلّم است و از در و دیوارش درس و نکته می‌ریزد. حال خردمند می‌بیند و می‌نیوشد و شکر می‌گذارد و جاهل چشم می‌بندد و ابرو تُرُش می‌کند و زبان گله و شکایت دراز می‌کند. باری فرزند کوچه‌های تاریک انسان، حال نور خدا را یافته و بر بالهای موسیقی او به سوی خانه �

اضافه وزن با برخی عوامل خطرآفرین کلیدی براي بیماری قلبی، از جمله فشار خون بالا، دیابت نوع 2، و اشکال بد کلسترول پیوند خورده است.


به گزارش : براي بیشتر ما، پیشگیری از بیماری قلبی تا حد زیادی به سبک زندگیمان بستگی دارد. این به معنای آن است که از قدرت بالایی براي ایجاد تغییر در شرایط و تجربه یک زندگی سالم و طولانی برخوردار هستیم.
ادامه مطلب

راه های غلبه بر ترس و اضطراب ناشی از کرونا چیست؟ این روزها اخبار مرتبط با شیوع ویروس کرونا تمام صفحات مجازی را اشغال کرده و به داغ‌ترین موضوع مورد بحث در میان افراد تبدیل شده است. این ویروس به دلیل قدرت بالایی که در انتشار دارد ترس و اضطراب همگانی را برانگیخته و با توجه به آسیب پذیری روانی متفاوت افراد جامعه، باعث بروز علائم اضطرابی بسیار شدید در برخی افراد شده است. البته راهکارهايی مانند  افزایش آگاهی، محدود کردن استفاده از فضای مجازی و ا

دانلود رایگان کتاب خیره به خورشید اروین یالوم
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
دانلود کتاب صوتی خیره به خورشید اثر اروین یالومketab9.webloggardi.ir › post129208دانلود کتاب صوتی خیره با خورشید (غلبه بر هراس از ترس) اثر اروین یالوم . از مرگ) اثر اروین یالوم فرمت فایل ها: mp3 دانلود کتاب خیره به خورشید » کتابخانه رایگان .دانلود کتاب خیره به خورشید | وبلاگ - قرص لیپیتور خارجیsafetywork.ir › دانلود-کتاب-خیره-به-خورشیددانلود کتاب خیره به خورشید: غلبه بر هراس از مرگ �

 دانلود کتاب خیره به خورشید نگریستن اروین یالوم
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
خرید کتاب خیره به خورشید نگریستن کتابی روشنگرانه و کاملا تکان دهنده نویسنده اروین دی یالوم مترجم اورانوس قطبی نژاد آسمانی انتشارات قطره.غلبه بر وحشت از مرگ با یاری کتاب/خیره به خورشید . - .shabestan.ir › detail › News۱۶ مرداد ۱۳۹۶ - خبرگزاری شبستان: کتاب خیره به خورشید نگریستن» نوشته اروین یالوم» نگریستن دقیق و آگاهانه به مرگ را براي مخاطب به ارمغان می آورد.معرفی کتاب خیره به �

غلبه بر وسوسه بعد از ترک چالش اصلی بیماران پس از ترک اعتیاد است چرا که مصرف دوباره مواد مخدر اصلی‌ترین تهدید براي فرد بیمار محسوب می‌شود. وسوسه» اصطلاحی است که اشاره به گرایش فرد ترک‌کرده به مصرف دوباره است. عمده‌ترین علت بازگشت افراد به اعتیاد، احساس نیاز به مواد مخدر است. احساس نیاز افراد عمدتا به دو دلیل است؛ اول براي رهایی از دردهای ناشی از ترک و دوم دستیابی به لذت کاذب حاصل از مصرف. میزان احتیاج فرد معتاد به مشاوره بعد از ترک به ای

یک بار براي همیشه باید با این افسردگي لعنتی خداحافظی کنم
این دیگر غیر قابل تحمل شده باید برود 
برود براي همیشه
میخواهم دست خودم را بگیرم
و از ته این باتلاق لعنتی بیرون بکشم
و این کار را از همین لحظه شروع میکنم
دیگر غصه نمیخورم 
اظطراب بیخودی به دلم راه نمیدهم 
و مثبت و پر انرژی براي اهدافم تلاش میکنم. 

غـرور کاذب چیست و راهکارهاي غلبه بر غرور کاذب کدامند؟
 
 
 
 
منشا غرور کاذب
 
غرور داشتن به میزان بیش از حد و کاذب آن یعنی این که شخصی نوعی حس خود برتر بینی دارد و تصور میکند که از تمام اطرافیان خود سرتر هست و دچار نوعی گستاخی در ارتباط خویش با سایرین میشود .
بیش تر افرادی که دچار غرور کاذب هستند متوجه رفتار نادرست خویش با سایرین نمی شوند و فکر میکنند زیرا از اطرافیان خویش برتر هستند میتوانند هر رفتاری را با آن ها داشته باشند. این گروه از اشخا�

و به یاد بسپار که چگونه خواهی دانست که آیا بر نفس چیره شده‌ای یا به ورای آن رفته‌ای.
اگر بر نفس غلبه کرده باشی، آن‌ وقت فروتن می‌شوی. اگر به ورای نفس رفته باشی نه فروتن هستی و نه مغرور. زیرا کل آن مورد از بین رفته است. فقط یک انسان نفسانی و مغرور است که می‌تواند فروتن باشد. وقتی نفسی وجود نداشته باشد، چگونه می‌توانی فروتن باشی؟ چه کسی فروتن خواهد بود؟ آنگاه تمام آن پایه و اساس از آن زیر ناپدید می‌گردد. پس هرگاه بر نفس غلبه کنی، به فروتنی تبد�

شب بیست‌ویکم بهمن نیروی هوایی مورد تهاجم
تانکها قرار گرفت. و البتّه مردم به کمکشان رفتند، آنها هم محکم ایستادند و
سلاح‌های داخل انبار را دادند دست مردم، مردم را مسلّح کردند و غلبه کردند؛
تفنگ و جسم و فداکاری، بر تانک و تشکیلاتِ بشدّت خشم‌آلودی که به سراغ
بچّه‌های نیروی هوایی آمده بود، غلبه کرد؛ این هم یک مرحله. من آن شب هم
کاملاً یادم هست؛ جوانهای کشور در خیابانها، از جمله در خیابان ایران که ما
آنجا بودیم، راه میرفتند و فریاد میزدند ک�

5 راه ساده برا ی مقابله با افسردگي
اگر احساس افسردگي می کنید، بهتر است کاری براي مبارزه با آن انجام دهید. افسردگي خود به خود رفع نمی شود. علاوه بر کمک گرفتن از پزشک یا تراپیست، این 5 روش را نیز مورد ملاحظه قرار دهید تا حس بهتری داشته باشید.
 
1. ورزش کنید
هر روز 15 تا 30 دقیقه پیاده روی کنید یا برقصید، بدوید یا دوچرخه سواری کنید. افرادی که افسردگي دارند زیاد دوست ندارند فعالیت کنند. ولی باید خودتان را مجبور به این کارها نمایید. اگر به انگیزه نیاز دا�

طب سنتی همواره یاری گر طب نوین بوده است و از قدیم الایام نقش پر رنگی را در توسعه علم طب داشته است. این شیوه درمانی براي انواع بیماری ها از جمله افسردگي راهکارهاي بی نظیری نیز دارد. امروزه درمان افسردگي با طب سنتی نیز یکی از شیوه های درمانی بیماری های روحی و روانی مانند افسردگي می باشد. اما خوب تعاریف افسردگي در طب سنتی متفاوت بوده و بر اساس دسته بندی های مختلف روش های درمان افسردگي از نظر طب سنتی را ارائه می شود. 
افسردگي در مزاج های مختلف
شاید

پاورپوینت مهار افسردگي فرمت فایل دانلودی: .pptxفرمت فایل اصلی: pptتعداد صفحات: 31حجم فایل: 2964 کیلوبایت قیمت: 7000 تومان
پاورپوینت مهار افسردگي، در 31 اسلاید.بخشی از متن فایل :افسردگي یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که به احساس غم محدود نمی‌شود و به تشخیص زودهنگام و اقدامات درمانی مناسب نیاز دارد. در صورتی که این بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود، فرد بسته به تجویز پزشک از طریق اخذ دارو، شرکت در جلسات روان‌درمانی یا حتی دگرگونی ها سبک زن�

غلبه بر کروناهراسی دشوارتر از مقابله با کرونا
این روز‌ها که شیوع ویروس کرونا» در بخش بزرگی از دنیا و از جمله کشور ما اذهان عمومی را متوجه خود کرده است، بار دیگر معضل دیرینه آشفتگی رسانه‌ای و خبری مقابله با بحران ناشی از این بیماری را با دشواری‌های جدی مواجه ساخته است. انتشار اخبار دروغ و بزرگنمایی از تلفات و پیامد‌های آن، القای یأس و مقابله با امیدآفرینی، تلاش براي بی اعتبارسازی اخبار و اطلاعات رسمی، دروغ‌پراکنی و تشویش اذهان عمومی بخ

کتاب ها

بهانه اضافه ممنوع ( یادگیری و حافظه)
حذف خود تخریب گری (یادگیری و حافظه)
تقویت تمرکز
از بین بردن استرس امتحان
دسترسی به مخزن حافظه
اصلاح عادت های مطالعه
تقویت اطمینان به خود
سود بردن از اعتماد بنفس
حل مسئله (یادگیری و حافظه)
رفتن به زندگی های گذشته
ورزش تمرکز
اصلاح ارتباطات
لذت بردن از زندگی
جویدن ناخن
فکر درست
دندان قروچه
شب ادراری 
مکان امن در ذهن
درمان میگرن
خود هیپنوتیزم تنفس
شفا با نور سفید
خوردن سالم
انتخاب کردن سلامتی
بالا برد

سلام
ذات انسان تشکیل یافته از دو دسته صفات و ویژگی‌های خوب و بد است که به نسبت تقویت هرکدام‌شان، می‌تواند یکی بر دیگری غلبه کرده و شخصیت انسان را شکل دهد. اگر فردی ویژگی‌های مثبت را در درون خودش تقویت نماید طبیعتا ویژگی‌های مثبت بر منفی غلبه کرده و انسانی کامل را شاهد خواهیم بود که سرشار از فضائل اخلاقی است و بالعکس هر چقدر صفات رذیله تقویت شود خوی حیوانی فرد تقویت شده و آثاری از فضیلت در وی مشاهده نخواهد شد.
#فاضل_باشیم
ادامه مطلب

تا بحال چند بار مختصر و گذرا در مورد تقسیم بندی کارهای ضروری و کارهای فوری شنیده بودم ، فکر میکردم می توانم فعالیت هایم را بر اساس آن به دو روش کارمهم و کار ضروری اولویت بندی کنم و در خیال خودم براي هرکدام مثالی داشتم.  فکر میکردم این مدل ذهنی به عنوان راه حلی براي مدیرت بر کارها و غلبه بر تنیلی درنظر گرفته شده .دیروز تصمیم داشتم از این روش استفاده کنم  و بیخیال بعضی ، پیگیر و سمج بعضی دیگر شوم . 
نکته ی جالب اینجا بود که بعد از جستجو  متوچه شدم

دانلود کتاب خیره به خورشید نگریستن
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
دانلود پی دی اف خیره به خورشید یالوم | مجله +dalandnews.ir › دانلود-پی-دی-اف-خیره-به-خورشید-یالومدانلود کتاب خیره به خورشید: غلبه بر هراس از مرگ – اروین د. . Mar 9, 2016 – کتاب خیره به خورشید نگریستن به طور تجربی مانند هر رویدادی که در زندگی شخص به .دانلود عکس بازی آهنگ فیلم کلیپ کتاب اخبار . - سایت سارا .ijare.ir › pageیالوم در کتاب خیره به خورشید: غلبه بر هراس از مرگ، تلاش دارد در قالب ز�

دانلود کتاب خیره به خورشید نگریستن pdf
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
۲۴ اسفند ۱۳۹۶ - یالوم، نویسنده کتاب مامان و معنی زندگی یکی از مشهورترین روانپزشکان و معرفانِ . درست مانند کتاب هنگامی که نیچه گریست، یالوم در این کتاب هم به طور . کتاب بعدی از یالوم که قصد دارم بخونم کتاب خیره به خورشید نگریستن هست.جستجو: Irvin David Yalom - کتاب سبزketabesabz.com › searchدانلود کتاب خیره به خورشید: غلبه بر هراس از مرگ · دانلود کتاب خیره به خورشید: غلبه . دانلود کتاب صوتی خیر

 
در 22 بهمن ثابت شد که ملت یکپارچه [است‏] ملتى که مقصدشان یک مقصد الهى است، نه مقصدشان یک مقصد مادى صرفاً، و همه ‏شان با هم یکصدا هستند، یک مقصد هستند- نمى‏ توانند که بر این ملت غلبه کنند، و دیدند که ملت غلبه کرد بر همه آنها. و آن کسى را که آنها همه قدرتهاى خارجى- چه ابرقدرتها، چه وابستگان به ابرقدرتها- مى ‏خواستند او را نگاه دارند نتوانستند نگاه دارند.
 
وقتى دیدند ملت همه مى ‏گویند که ما رژیم فاسد طاغوتى را نمى ‏خواهیم، آنها تسلیم شدند و آن �

همه ما دوست داریم قدرت اراده داشته باشیم. اما آن را نداریم.

واقعاً چرا؟

در سایت‌های مختلف از دلایل آن بسیار می‌نویسند. اما مهمترین دلیل را نمی‌گویند.

حقیقت این است که اراده، چون فرمانده‌ای است که نیاز به سربازانی دارد. یک
فرمانده بی‌سرباز، محکوم به شکست است. اما سربازان این فرمانده چه کسانی هستند؟

خیلی ساده است:

غلبه بر هیجانات و وسوسه‌های کوچک و بزرگ.

یعنی چه؟

ببینید، آدمی در بعد روانی خودش، یک باتری روانی دارد؛ این باتری روانی شبی�

با فایلهای صوتی خودهیپنوتیزم جدید به راحتی و با حداقل تلاش میتونید بر تنبلی و اهمال کاری خود غلبه کرده و همچنین اراده خود را بسیار قوی کنید. سایتهای زیادی در این رابطه وجود دارند اما من پس از تحقیق و تست های فراوان الان میخوام بهترین سایت فارسی در زمینه محصولات هیپنوتیزمی غلبه بر تنبلی و تقویت اراده رو به شما معرفی میکنم. اینقد قوی هستن که از همون روز اول اثر میزارن. تنها چیزی که باید بدونید اینه که خودهیپنوتیزم با تکنولوژی سابلیمینال(پیام �

میتوان خیلی راحت خاطرات آدم های ساده را تغییر داد.
اگر چندبار زیر گوششان دروغی بخوانی و وانمود کنی که حقیقت همان است که تو میگویی، خاطراتشان را ( فقط به خاطر تو ) عوض می کنند، اشک هایشان را به دست فراموشی سپرده، رنج هایی که کشیده اند را به دست باد می سپارند و همان تصویری را در ذهنشان می سازند که تو میخواهی.
آدم های ساده را خیلی راحت می توان گول زد.
مایه اش یک زبان چرب و نرم است که خامشان کند و تا ابد مریدت شوند.
و چه قدر این آدم های ساده زیادند. آدم

با فایلهای صوتی خودهیپنوتیزم جدید به راحتی و با حداقل تلاش میتونید بر تنبلی و اهمال کاری خود غلبه کرده و همچنین اراده خود را بسیار قوی کنید. سایتهای زیادی در این رابطه وجود دارند اما من پس از تحقیق و تست های فراوان الان میخوام بهترین سایت فارسی در زمینه محصولات هیپنوتیزمی غلبه بر تنبلی و تقویت اراده رو به شما معرفی میکنم. اینقد قوی هستن که از همون روز اول اثر میزارن. تنها چیزی که باید بدونید اینه که خودهیپنوتیزم با تکنولوژی سابلیمینال(پیام �

با فایلهای صوتی خودهیپنوتیزم جدید به راحتی و با حداقل تلاش میتونید بر تنبلی و اهمال کاری خود غلبه کرده و همچنین اراده خود را بسیار قوی کنید. سایتهای زیادی در این رابطه وجود دارند اما من پس از تحقیق و تست های فراوان الان میخوام بهترین سایت فارسی در زمینه محصولات هیپنوتیزمی غلبه بر تنبلی و تقویت اراده رو به شما معرفی میکنم. اینقد قوی هستن که از همون روز اول اثر میزارن. تنها چیزی که باید بدونید اینه که خودهیپنوتیزم با تکنولوژی سابلیمینال(پیام �

دانلود کتاب صوتی خیره به خورشید اثر اروین یالوم
دانلود کتاب صوتی خیره با خورشید (غلبه بر هراس از ترس) اثر اروین یالوم
خیره به خورشید (غلبه بر هراس از مرگ) اثر اروین یالوم فرمت فایل ها: mp3 تعداد فایل ها: 19 حجم کل فایل ها: 123 مگابایت مدت زمان پخش: 8 ساعت و 55 دقیقه نویسنده: اروین یالوم مترجم: مهدی غبرايی زبان ترجمه: فارسی گوینده: سارا کاویانی نوبت چاپ: چاپ اول سال ۱۳۸۹ تعداد صفحات: .
دریافت فایل
کتاب صوتی خیره به خورشید اثر اروین د. یالوم - نوار https://www.na

آیا در به خاطر سپردن اسم ها مشکل دارید ؟ راهکارهايی براي درمان افسردگي شدید
فراموش کردن فراموشی
اگر افسرده هستیدنباید از گم کردن محل پارک اتومبیل، فراموش کردن یک واژه به خصوص یا اسم کسی و گم کردن وسایل خود شگفت زده شوید. نگرانی در مورد مشکلات کوچک حافظه افسردگي شما را تشدید می کند. روانشناسی خانواده تکنیک هایی ساده معرفی کرده که می توانید از انها براي کمک به حافظه تان استفاده کنید.
بخوانید ادامه مطلب را در درمان افسردگي شدید

تسلی بخشی های فلسفهنویسنده: آلن دوباتنمترجم: عرفان ثابتیانتشارات ققنوس
دوباتن در این کتاب، زندگی تنی چند از فیلسوفان را براي ما شرح داده و سعی کرده تا نکاتی از زندگی و فلسفه آن ها بیرون بکشد تا با بکار بردن آن تجربیات زیسته بر ناملایمات زندگی غلبه کنیم.
عدم محبوبیت، فقر، رنج، ناکامی، ناتوانی و نابسندگی، قلب شکسته و غم های ناشی از عشق موضوعاتی هستند که دوباتن در این کتاب با دقت بدان ها پرداخته است. او همچنین با زندگی و افکار فیلسوفانی چون سق

جانبازان1- حد نصاب درصد جانبازی براي امتیاز معافیت یك فرزند چند درصد است ؟ جواب : حداقل 25 درصد جانبازی . 2-جانبازان چند فرزند خود را می توانند از خدمت معاف كنند ؟ جواب : به ازای هر 25 درصد جانبازی یكی از فرزندان آنان از خدمت معاف می شوند . 3-آیا امتیاز جانبازی براي برادران آنان لحاظ می گردد ؟ جواب : درصورتی كه جانباز فاقد فرزند پسر باشد امتیاز به برادر جانباز تعلق می گیرد . 4-درصورتی كه جانباز فاقد فرزند پسر باشد چند نفر از برادران وی از خدمت معاف می

 
من آدم ساده ایی هستم.
اصلا بزار ببینم به شما بگن 5 تا از نقصها و اخلاقای بدتون رو بنویسید میتونید بنویسید؟
اگه نتونستین پس خودتون رو نشناختین!اما من فهمیدم خیلی ساده ام.نمیگم مهربونم اما هر کاری تونستم کردم بدون منت و چشم داشت.
براي این میگم ساده ام چون براحتی حرفای ادما رو باور میکنم.متوجه منظور واقعی نمیشم اینو نفهمیدم هر کی دنبال یه چیزی هست از گفتگو.
چیزایی دیدم که دیدم رو به همه بد کرده لااقلش گاردم رو کاملا میبندم و دیگه به هیچ کس اجا

انشای بسیار زیبای یکی از دوستام، حتما بخونیدش!
مستی به وقت نیمه شب
درست در تکاپو براي یافتنی اوجی دردناک براي این سری که گرمای پرواز بر فراز نوشته را بال بزند و بعد در نقطه ای که انتظارش را ندارید با ترس سقوط آشنا کند.

ادامه مطلب

دستور موقت چیست؟دستور موقت یا همان دادرسی فوری دستوری است كه دادگاه مبنی بر توقیف مال یا انجام عمل یا منع از امری صادر می‌كند.  تشخیص صدور دستور موقت با قاضی است و هیچ تاثیری در اصل دعوا ندارد . فقط به اموری كه احتیاج به تعیین تكلیف فوری دارند اشاره دارد. هرگاه چند روز حتی چند ساعت تاخیر در رسیدگی سبب ورود خسارت به یکی از اصحاب دعوا شود می‌توان آن‌ را از موارد دادرسی فوری یا دستور موقت به‌شمار آورد. براي مثال شما زمین خود را براي كشاورزی ب

 یکی از دلایل فروش پایین که ممکن است شما را به توقف فروش یک محصول ترغیب کند، مشتریان مرددی هستند که در نهایت با بیان دلایلی از خرید محصول شما منصرف می شوند. سعی کنید به سادگی دلایل آنها را نپذیرید و به دنبال راه حلی براي غلبه بر تردید آنها باشید.به کارگیری 6 توصیه زیر، کمک می کند تا حتی در شرایط فروش نامطلوب، پروسه فروش موفق تری داشته باشید:1️⃣ از مشتریان بالقوه در مورد دلیل منصرف شدن از خرید محصولتان سوال کنید. دانستن این دلایل حیاتی، به شما

احساس ترس یک بخش طبیعی از رشد کودک است. اما گاهی به دلیل تغییراتی که در شدت و نوع آن به وجود می آید، از حالت عادی خارج می شود. اگر ترس در تمام زندگی عادی کودک مداخله کرده و تأثیر منفی داشته باشد و او نتواند از آن رهایی یابد، این ترس ها تحت عنوان ترس های مرضی یا فوبیا شناخته می شوند که هم کودک و هم اطرافیان او را آزار می دهند. در این صورت استفاده از مداخلات رفتاری ضروری است:
 
همدلی کردن با کودک
 
هر چند دلیل ترس کودک از نظر بزرگ تر ها کاملا غیر منطق

ترکیبات:

بابونه، چای کوهی، افتیمون، سنبل الطیب، بادرنج بویهاثرات:تقویت کننده اعصاب، آرام بخش، رفع نگرانی و اضطراب، درمان افسردگي، وسواس، عصبانیت، مکمل درمانی غلبه سودا و بیماریهای ناشی از آن، درمان برخی سردرد ها، تسکین درد و رفع خستگی و .

زمان مصرف:
شب بعد از شام همراه با عسل یا شکر سرخ
ابن علیان

افسردگي در جوانان، در طول سالیان اخیر به یک امر شایع تبدیل شده است. همه روزه جوانان بسیاری بنا به دلایل مختلف از تمرکز روی اهداف شان دست کشیده و نسبت به آینده بدبین و ناامید می شوند. افسردگي در جوانان به نسبت دیگر انواع افسردگي شایع تر می باشد؛ چرا که بخش زیادی از جمعیت کشور را جوانان تشکیل می دهند.  همه چیز درباره افسردگي در جوانانافراد بسیاری همه ساله در معرض ابتلا به افسردگي های خفیف تا شدید هستند. یکی از اقشار مهم جامعه که به خصوص در جامع�

تقوا و حیات قلب به ما کمک می‌کند که به بازی اهل دنیا تن ندهیم و به جای پذیرفتن ولایت تکنولوژی به ولایت الهی دل بسپاریم. شهید آوینی به جهت تقوایی که داشت توانست به نور ولایت الهی در دوربین فیلم‌برداری تصرف کند و نگذارد فرهنگی که دوربین را ساخته از طریق دوربین فیلم‌برداری بر ما ولایت کند و این کار مستم مجاهدت بسیار است. براي آن که ارزش تقوا را بفهمیم و متوجه باشیم قلب زنده چه معجزه‌ای می‌کند باید نفس امّاره را بشناسیم که چگونه وقتی به طرف �

طرز تهیه چلو ساده” آبکشی
تهیه چلو ساده” در کنار انواع خوراک ها و خورش ها غذای شما را تکمیل و مزه غذا را بهتر و پر بار تر می کند.
درست کردن ساده برنج ( برنج آبکش )
چلو ساده آبکشی از جمله دستوراتی می باشد که نیاز به تبهر بالایی ندارد اما جا افتادن آن و جلوگیری از خمیر شدن آن نیازمند رعایت یک سری نکات از یک دستور تهیه اصولی می باشد.
مواد لازم چلو ساده آبکشی :
برنج : 1 کیلو گرم
روغن : 150 گرم
ماست :(در صورت دلخواه براي ته دیگ) نصف لیوان

چلو ساده
اد

احساس گرسنگی از زمان به زمان بخشی طبیعی از
زندگی است، اما زمانی که احساسات ناامید و ناامید نگه داشته می شود و فقط نمی
گذرد، ممکن است افسردگي داشته باشید. افسردگي آن را دشوار براي عملکرد و لذت بردن
از زندگی مانند شما یک بار انجام داد. فقط تلاش براي گرفتن از طریق روز می تواند
قریب به اتفاق. اما مهم نیست که چقدر نا امیدانه احساس می کنید، می توانید بهتر شوید.
با شناخت علت افسردگي و شناخت علائم مختلف و انواع افسردگي، می توان اولین گام به
سوی احساس ب

آیا درمان افسردگي با داروهای گیاهی ممکن است؟ در کل موضوع درمان افسردگي با داروهای گیاهی نامفهوم و ناقص است!
بهترین روش های درمان افسردگي با داروهای گیاهی
ما می دانیم که انواع مختلفی از افسردگي وجود دارد.
از افسردگي اساسی و افسرده خویی با علایم و شدت بیشتر گرفته تا ملال پیش از قاعدگی که علائمش با شروع دوره کاهش می یابد یا افسردگي بعد از زایمان، افسردگي سایکوتیک و افسردگي فصلی که در فصل‌های پاییز و زمستان رخ می دهد و…
ادامه مطلب

وقتی این را میگیم دقیقا میریم همون را انجام میدیم !
انگار مغز دقیقا دستور عکسش را میگیره !
شایدم داستان چیز دیگه است . انکار تمایلی که ضد ارزش هست . 
 و غلبه ی تمایل ناخودآگاه بر خودآگاه !

روح وحشی
+هر چه پیش آید خوش آید .
دم لحظه گرم .

علت افسردگي بعد از زایمان چیست؟
بعضی از خانم ها بعد از دوران بارداری و زایمان دچار افسردگي می شوند این افسردگي گاهی وقت ها آنقدر زیاد می شود که تاثیر بسیار بدی بر زندگی این خانم ها می گذارد اما افسردگي بعد از زایمان چه علتی دارد؟
به ادامه بروید
ادامه مطلب

 
اولین قدم این است که بپذیرید که شریک زندگی شما فوت کرده است و به خودتان فرصت غم و اندوه را بدهید. در این مقاله ، پنج نکته را براي کمک به شما در کنار آمدن با مرگ شریک زندگی خود کشف کنید.
وقتی شریک زندگی شما درگذشت ، لازم نیست که از یک شخص بسیار خاص در زندگی خداحافظی کنید. همچنین باید با گذشته ، حال و آینده خود کنار هم خداحافظی کنید. شما باید از برنامه های زندگی خود ، پروژه های مشترک ، تجربیات فراموش نشدنی ، لحظه های خاص و خاطرات از جمله موارد د�

 
فروید صحنه ی روان آدمی را عرصه ی کشاکش دو غریزه ی اساسی به نام شور زندگی یا اروس و شور مرگ یا تاناتوس می داند. اما غریزه ی مرگ که نشانگر تمایلات ددانه و بهیمانه ی آدمی است همواره بر غریزه ی زندگی که بیان کننده ی عشق به زندگی و مهر و محبت و زندگی دوستی است غلبه دارد و هرچه  تمدن پیشتر برود این غلبه بیشتر خواهد شد. نسبت افراد نا متعارف نیز بستگی دارد به زیادگی و پیشرفت غریزه ی مرگ، پس براين مقیاس روز به روز به شمار افراد نا متعارف افزوده میگردد. 

دیروز از مهربانی های ساده ات ، ساده با تو حرف زدم، خواستم بدانی که عمیقا دوستت دارم و قدر این دوست داشتن را میدانم، باید ابتدار مفهوم قدر را بدانی تا بتوانی حالا طعم قدر مطلقش را بچشی. و من میخواهم حال قدر دان مهربانی های ساده ات باشم.

شاید عشق این‌روزا هفتاد درصد از مغزمو اشغال کرده باشه؛ اما نتونم حتی یک درصدش رو به کار بکشم. مثل اینه که صرفاً یک مسیر تودرتو رو بری و برسی به نقطه‌ی اول. اول که نه؛ نقطه‌ای که هیچ اثری تو دنیای قابل لمس نداشته باشه. هیچ نقشی هم حتی. پنج‌تا حس، اسیر یه حس سردرگم.

از حرفش رنجیدم.قدم هایم را تند کردم که از هم فاصله بگیریم.
کمی دور که شدم، چند قدم یکبار می ایستادم و پشت سرم را نگاه میکردم چون دلتنگ آدمی میشدم که ازش دلگیر بودم.
بعد یکجایی دیدم دلتنگی ش بر دلخوری غلبه کرد. بخشیدمش و ایستادم تا برسد و هم راه شویم.

فوبیایی یک نوع اختلال اضطرابی است که باعث می شود یک فرد در مورد وضعیت، موجودات، محل و یا شیء زندگی ترسان ناپذیر و غیر منطقی داشته باشد. این می تواند مانع از عملکرد طبیعی آنها شود و گاهی اوقات به حملات هراس منجر شود. این مقاله روشهای جدید درمان و همه نکات مهم درباره فوبیا و ۱۱ تکنیک درمان آن براساس تحقیقات جدید متخصصان و پزشکان دنیا می باشد.
مواجهه با فوبیا
فوبیا نوعی استرس و یا ترس بدون دلیل از چیزی است و می‌تواند روی کیفیت زندگی فرد تاثیر من�

انواع افسردگي بسیار زیاد هستند، بله بیشتر از آن چیزی که تصور میکنید اما نگران نباشید این به معنای تهدید نیست. هر کدام از انواع افسردگي نشانه های خاصی دارند که در مطلب نشانه های افسردگي به آنها پرداختیم. در این مطلب به این سوال پاسخ دهیم که انواع افسردگي کدامند و همچنین به بررسی انواع افسردگي در روانشناسی میپردازیم.
برگرفته شده از : انواع افسردگي ویکی روان
ادامه مطلب

نحوه استفاده از شمع گوش

شمع گوش یک چوب مسلح توخالی با تکنیک خاص است، با مواد تشکیل دهنده اصلی مانند عسل طبیعی، چمن Moxa و پوشش گیاهی Essential Oil. فرآیند متابولیسم که در شمعهای گوش اعمال می شود، این است که یک پایان به سوراخ گوش و انتهای دیگری که تحت نظریه خلاء روشن می شود، انرژی گرمای تولید شده به تدریج به گوش وارد میشود،شمع های گوشه می توانند تمیزی گوش داخلی را حفظ کنند، شنوایی را بهبود بخشند.
مزایای شمع گوش
استرس را کاهش میدهد 2.غلبه بر عفونت گوش 4.

آیا از این که با فرد دیگری براي بقیه عمرتان زندگی کنید میترسید؟
آیا ازدواج بدون هیچ دلیلی باعث ترس و وحشت شما می شود؟احتمالا یک تجربه بد باعث شده تا ازدواج بترسید. هر کسی به فردی براي ادامه زندگی نیاز دارد. شما می توانید به ترس خود از ازدواج غلبه کنید.
گاموفوبیا! گاموفوبیا به معنی ترس از ازدواج است. ایا به عنوان کودک دیده اید که پدر و مادرتان در یک ازدواج بد درگیر بوده اند؟
آیا در حضور شما هر روز دعوا می کرده اند، به هم توهین می کرده اند و نهایت�

ساده‌دیل وچهیته ساده‌دیل وچه که خۊجیری اینی سر مچه جی وأرس، خۊ ایجباری دؤران ٚ مئن جمعی مئن گیر دکته بؤ که میزان بسته به شرایط دگردس! یه رۊزان که ساده‌دیل وچه نیاز دأشت خؤنه بؤشۊن چۊن اینی اقامت هلأ پۊرآنؤبؤ بؤ، اینء مرخصی ندأن ؤ جمع بؤگۊتن ایندر مرخصی شؤؤن اقامتی هیسه. هرکی وی اقامت ویشتر بؤبۊن، هۊن شۊنه. رۊزان بؤشؤ ؤ بؤشؤ ؤ ساده‌دیل وچه اقامت پۊرآبؤ. اۊ رۊز جمع که نیاز دأشت مرخصی بؤشۊن، ساده‌دیل وچهء بؤگۊتن ایندر مرخصی شؤؤن رفاقتی هیسه.

اگر یک سرچ ابتدایی در گوگل انجام دهید با مطالبی مواجه می شوید که شروع و راه اندازی یک کسب و کار خصوصا اینترنتی بسیار ساده و ابتدایی و بی هزینه و . است.
آیا واقعا اینطور است و راه اندازی یک کسب و کار اینترنتی اینقدرها ساده است؟
 
قصد دارم در این مطلب کمی از جنبه های غیر ساده این فعالیت برايتان بنویسم
ادامه مطلب

دیوالی یا جشن  تلالو یک مهمانی پنج روزه هندوها با سابقه بیش از دو هزار سال و نماد پیروزی نه بر شر و غلبه روشنایی بر تاریکی است. زمان اجرای این جشن در میانه برگ ریزان کنار اساس رویت ماه نو است.  Narendra Shrestha/EPA عکس روز: چراغ های دیوالی عکس روز: ن در جشنواره دیوالی

 
ساده که می شوی،همه چیز خوب می شود!
خودت.غمت.مشکلت.حرف هایت.آدم های اطرافت.حتی دشمنت!
یک آدم ساده که باشی،برايت فرقی نمی کند که تجمّل چیست؛که قیمت تویوتا لندکروز چند است؛بنز آخرین مدل، چند ایربگ دارد.
مهم نیستنیاوران کجاست؛شریعتی و پاسداران و فرشته و الهیه
 
 
ادامه مطلب

نگهداری باتری موبایل یا تبلت درمواقع مهم وضروری
براي مصرف كم تر باتری در موبایل و تبلت بهتر است ابتدا روشنایی صفحه نمایش آن را بانرم افزار های مربوط به كاهش روشنایی صفحه به حداقل ممكن كاهش میدهیم. مانند night mode
صداهای صفحه كلید را خاموش میكنیم.
ویبره،صدای هشدار دهنده ، پیام، تماس، را كم كرده درصورت امكان قطع صدا می كنیم.
نرم افزار ها را از قسمت اصلی متوقف میكنیم.با نرم افزار های مربوطه میتوان با یك كلیك تمام نرم افزار ها را متوقف كرد.مانند نر�

ترس از شب و تاریکی یک احساس مشترک است که در بین کودکان و بزرگسالان دیده می شود
 
ترس از شب و تاریکی یک احساس مشترک است که
در بین کودکان و حتی بزرگسالان دیده می شود ، این ترس برخی اوقات به دلیل
استرس ناشی از فعالیت های روزمره و گاهی نیز به دلیل ایجاد توهم های ذهنی
در افراد پدیدار می شود.ترس از تاریکی یکی از انواع فوبیاست که در کودکان و
بزرگسالان دیده می‌شود، قابل درمان بوده و می‌توان با کمک متخصص یا به
تنهایی بر آن غلبه کرد.
 
ادامه مطلب

سلام
سال نو همگی مبارک. امیدوارم در سال جدید اتفاقات خوبی براتون رقم بخوره.
با توجه به نوع کارم هفته اول رو من سرکار اومدم و امررو روز اول کاری نبود ولی صبح زمین گاز گرفتم تا بیام سرکار.
امیدوارم بتونم به ترسهام توی سال جدید غلبه کنم

افسردگي بعد از زایمان ترکیبی پیچیده از تغییرات فیزیکی، عاطفی و رفتاری است که بعد از زایمان در یک زن رخ می‌دهد. احتمالا دانستن اینکه اصلا افسردگي چیست کمک زیادی به درک افسردگي بعد از زایمان کند.
افسردگي بعد از زایمان چیست؟
طبق راهنمای استفاده شده براي تشخیص اختلالات روانی، افسردگي بعد از زایمان نوعی افسردگي شدید است که چهار هفته پس از زایمان شروع می شود.
تشخیص افسردگي پس از زایمان نه تنها بر اساس زمان بین زایمان و شروع بلکه به شدت افسردگي ن�

خب امروز همون روزی هست که تنهاترینم و باید خودم رو بغل کنم. جدایی از ح سخت بود اما ارزشش رو داشت.
دیشب پریشان گذشت و خواب‌های مولکولی دیدم. 
الان به طرز عجیبی خوبم و البته تلقین هم می‌کنم که خوب باشم. مهم نیست خودم رو جمع می‌کنم من سخت تر از این رو هم داشتم و اگر نداشتم بذار بر سختترینشون هم غلبه کنم.
من می‌تونم.

اگر شما هم به دنبال درمان افسردگي هستید اول باید بدانید که ناراحتی افسردگي فقط به معنای داشتن یک هفته بد یا حتی یک ماه بد نیست. در تعریف افسردگي گفته شده وضعیتی است که شما در آن از زندگی روزمره خود لذت نمی برید.
راه درمان افسردگي چیست؟
 اگر احساس ناراحتی طاقت‌ فرسایی دارید و از تنهایی و بی‌ارزشی رنج می‌برید و نمی‌توانید تصور کنید که اوضاع بهتر ‌شود، ممکن است از افسردگي رنج ببرید.
ادامه مطلب

آشنایی داشتیم که همیشه محکومش میکردم به ظلم پذیری ولی خودش معتقد بود که باید همواره خوبی کرد. در نهایت با همه دشواری ها سر زندگیش هم موند.
بخشیش همچنان به نظرم نامعقوله و رنج بی معناییه. اما فهمیدم که در برابر قدرتش براي ادامه دادن به خوبی و غلبه بر شر باید ادای احترام کنم.
بدیهی به نظر میاد اما رسیدن بهش اصلا ساده نیست؛ میشه هر بار که جفایی یا رفتار نامطلوبی روا داشته میشه مقابله کرد. اما میشه هم آدمها رو تسلیم خیر کرد با ادامه دادن به خوبی و ش

دانلود کتاب به خجالت بگو خدا نگهدار
کتاب به خجالت بگو خدا نگهدار
---------------------------------------------------------------------------- طرح گنجینه ی کتب(این فرصت را از دست ندهید): صبر کنید با پرداخت این مبلغ علاوه بر این کتاب به لیست ویژه ای از کتاب ها که به صورت مداوم بروزرسانی می شوند به طور رایگان و بدون محدودیت زمانی دسترسی پیدا خواهید کرد : براي مشاهده ی لیست .
دریافت فایل
دانلود کتاب به خجالت بگو خدانگهدار اثر ریچارد بروزوویچ ، . https://fidibo.com › روانشناسی › خودشناسی

دانلود کتاب به خجالت بگو خدا نگهدار
کتاب به خجالت بگو خدا نگهدار
---------------------------------------------------------------------------- طرح گنجینه ی کتب(این فرصت را از دست ندهید): صبر کنید با پرداخت این مبلغ علاوه بر این کتاب به لیست ویژه ای از کتاب ها که به صورت مداوم بروزرسانی می شوند به طور رایگان و بدون محدودیت زمانی دسترسی پیدا خواهید کرد : براي مشاهده ی لیست .
دریافت فایل
دانلود کتاب به خجالت بگو خدانگهدار اثر ریچارد بروزوویچ ، . https://fidibo.com › روانشناسی › خودشناسی

درمان خانگی بوی بد دهان
بوی بد دهان اثری منفی روی اعتماد به نفس و زندگی اجتماعی می‌گذارد.
معمولا این وضعیت به عنوان هالیتوزیس” شناخته می‌شود. دلایل مختلفی براي بوی دهان وجود دارد، که شامل عادت های بد غذایی، مصرف دخانیات و الکل می شود.
البته، رایج ترین دلیل هالیتوزیس از عدم بهداشت دهان، حفره های دندانی و عفونت لثه است. کمبود بزاق هم منجر به بوی بد دهان می شود.
شما با رعایت یکسری نکات ساده، می توانید بر مشکل هالیتوزیس غلبه کنید. در ادامه به 5

درمان خجالت و کشف چگونگی راه‌های از بین بردن خجالتکمک شایانی به ما می‌کند تا بتوانیم بر احساسات خود غلبه کنیم و در موقعیت‌ها خجالت زده  نشویم. خجالت کشیدن یکی ازهیجانات خودآگاه انسان است. این هیجان معمولا به این دلیل ایجاد می شود که فرد احساس می‌کند نتوانسته است آن گونه که انتظارداشته در یک جمع ظاهر شود یا آن گونه که شایسته بوده رفتار کند. البته علاوه بر انتظارات فرد از خود، شرایط فرهنگی و انتظارات اجتماعی نیز در میزان احساس خجالت افراد

افسردگي در ن خانه دار یکی از معضلاتی است که در جوامعی مانند ایران که تعداد ن شاغل در آن‌ پایین‌تر است بیشتر دیده می‌شود. البته خانه دار بودن به تنهایی منجر به بروز مشکلات سلامت روان نمی‌شود بلکه اگر با احساس ناکارآمدی و وابستگی زیاد به همسر همراه باشد می‌تواند مشکل‌ساز شود. معمولا این نوع افسردگي با علائم جسمی و روانی همراه است و به علل گوناگونی مانند نداشتن استقلال کافی در زندگی و نپرداختن به امور مورد علاقه به وجود می‌آید. راهک

دانلود آهنگ جدید ساده بگم از کسری  با بهترین کیفیت + پخش آنلاین
ساده بگم ساده بگم سادگیاتو دوست دارمساده نمیگذرم ازت تورو تو شعرام میارم
Download Ahang Jadid 98 Kasra Ahmadi Benam Sade Begam
دانلود آهنگ کسری  به نام ساده بگم با دو کیفیت ۳۲۰ و ۱۲۸
متن و ترانه آهنگ کسری – ساده بگم
عادت یا عشق نمیدونم نمیتونم نبینمتنمیتونم حتی یه شب به تنهایی‌ بسپارمتعادت یا عشق فقط بدون مثل نفس دوست دارمخودم اگه از یاد برم تورو به خاطر میارمهر اسمی که می‌خوای ب

اختلال افسردگي فقط مختص بزرگترها نیست بلکه کودکان و نوجوانان را نیز درگیر خود ساخته است. در ادامه این مقاله با علت اصلی افسردگي در کودکان و نوجوانان از دیدگاه جدیدترین تحقیقات دنیا آشنا می شوید.
داشتن امید به زندگی و آینده بهترین و مؤثرترین راه براي غلبه بر افسردگي و همچنین پیشگیری از آن است. اما این راهکار بیشتر به درد بزرگترها می خورد تا کودکان! پس باید به فکر درمان دیگری براي افسردگي کودکان و نوجوانان بود. آیا تاکنون به این موضوع فکر کرد�

دلم میخواهد گریه شوم، اشک شوم و زمین مرا ببلعد.و غربت پسر فاطمه سلام الله علیها ای کاش یک روز مرا بکشد. مهجوری دین و غلبه سنت های جاهلی، داری است که یارای از پای انداختن آدمی را خواهد داشت. باورهایی که لابه لاهای رسم و رسومات به لجن کشیده شده و متعفن یک روز گندشان در می آید.التماس دعاوالی الله ترجع الامور.

آدم های ساده را دوست دارمهمان ها که بدی هیچکس را باور ندارندهمان ها که براي همه لبخند دارندهمان ها که همیشه هستند،براي همه هستندآدم های ساده راباید مثل یک تابلوی نقاشیساعتها تماشا کردعمرشان کوتاه استبسکه هر که از راه می رسدیا ازشان سوء استفاده میکند یازمینشان میزندیا درس ساده نبودن بهشان میدهدآدم های ساده را دوست دارمبوی ناب "آدم" میدهندساده که میشویهمه چیز خوب استخودتغمتمشکلتغصه اتهوای شهرتآدم های اطرافتحتی دشمنتیک آدم ساده که باشیبر

دانلود کتاب آناتومی به زبان ساده نیکروش    
 
دانلود فایل
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
اگر امکان دارد آن را به فارسی ایمیل کنیدنتایج وب
دانلود رایگان کتاب آناتومی به زبان ساده دکتر نیکروش :: .pdfketab2.blog.ir › دانلود-رایگان-کتاب-آناتومی-به-زبان-ساده-دکتر-.براي دانلود کتاب آناتومی به زبان ساده دکتر نیکروش روی دانلود فایل کلیک و فایل را دانلود کنید دانلود فایل .
محمدرضا نیک‌روش - پایگاه دانلود رایگان کتاب | دانلود کتابwww.takbook.com › book › محمدرضا-نیک‌روش۱ د�

شاید شما هم نمی دانید تعریف افسردگي چیست و چه معنایی دارد چون معنی افسردگي گستره بسیار وسیعی از احساسات و حالت های روحی انسان را شامل می شود. در واقع بر اساس یافته های رشته روانشناسی منظور از افسردگي یک بیماری شایع و جدی است که بر احساس شما، نحوه تفکر و عملکرد شما تأثیر منفی می گذارد. خب در ادامه این مقاله سایت مشاوره روانشناسی ویکی روان قصد بررسی دقیق تعریف افسردگي در روانشناسی را داریم.
منبع : معنی افسردگي چیست
ادامه مطلب

کتاب آناتومی به زبان ساده دکتر نیکروش    
 
دانلود فایل
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
اگر امکان دارد آن را به فارسی ایمیل کنیدنتایج وب
دانلود رایگان کتاب آناتومی به زبان ساده دکتر نیکروش :: .pdfketab2.blog.ir › دانلود-رایگان-کتاب-آناتومی-به-زبان-ساده-دکتر-.براي دانلود کتاب آناتومی به زبان ساده دکتر نیکروش روی دانلود فایل کلیک و فایل را دانلود کنید دانلود فایل .
محمدرضا نیک‌روش - پایگاه دانلود رایگان کتاب | دانلود کتابwww.takbook.com › book › محمدرضا-نیک‌روش۱ �

فشار روانی، تنیدگی یا استرس در روان‌شناسی به معنی فشار و نیرو است تنش و هر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند، استرس زا یا عامل تنیدگی نامیده می‌شود. استرس یک فشار روانی و احساسی بیش از حد تحمل فرد است. در واقع استرس زمانی ایجاد می‌شود که ما نتوانیم با فشارهای کوچک کنار بیاییم. استرس در افراد مختلف متفاوت است، ممکن است عاملی براي فردی ایجاد استرس کند ولی در فرد دیگر، به هیچ عنوان استرس ایجاد نکند. در ادامه به غذاهایی که به کاهش استرس کمک می کند.